LA GESTALT-THERAPIE (I/G)

Extrait du livre P.TRAUBE Comment choisir sa psychothérapie, Paris, Chiron 1998.

La Gestalt-thérapie (de l'allemand “gestalt” = forme) cible prioritairement le processus de satisfaction du besoin . Elle le décrit comme un cycle de cinq étapes (sensation- prise de conscience-énergétisation- contact- retrait) en forme de boucle (la case arrivée fait retour à la case départ). La névrose est l'impossibilité pour la personne de boucler le cycle. Celui-ci demeure bloqué à l'une des étapes et ne peut se conclure. La plupart de nos maux psychiques sont la conséquence d'un inachèvement de ce type qui prend source dans les relations noueés avec les personnages importants de notre enfance. Elle persiste avec la virulence d'un abcès qui empoisonne la vie et pervertit toutes les expériences ultérieures du même genre.

Si je consulte un "gestalt-thérapeute", il m'invitera à revivre en séance les émotions associées à ma relation primitive avec mon père, ma mère, ou tout autre personnage affectivement investi, à lui exprimer ce que je n'ai pu lui dire alors (mon désespoir, ma rage, mon sentiment d'injustice....). Je serai alors en mesure de comprendre pourquoi il n'a pu apporter à mon besoin la satisfaction espérée, de lui pardonner le cas échéant et de nouer avec les autres des relations d'adulte "nettoyées" des rancoeurs d'antan. Outre l'échange verbal classique en face-en-face, le gestalt-thérapeute utilise essentiellement deux méthodes spécifiques: la technique des deux chaises et l'analyse des rêves. La première consiste à suggérer au patient d'entamer un dialogue avec un personnage signifiant (le père, la mère, la soeur, le conjoint...) en plaçant ce personnage sur une chaise face à soi. Le patient est invité à occuper successivement l'une ou l'autre chaise selon qu'il parle en son nom ou qu'il fait parler l'autre. La seconde méthode est une analyse de rêve qui consiste à isoler les éléments significatifs du rêve, à revivre plusieurs fois l'histoire en s'identifiant successivement à chacun de ces éléments. En gestalt-thérapie, l'accent est placé sur le vécu affectif présent, sur ce qui est ressenti ici et maintenant .

L'initiateur de la Gestalt-therapy est l'américain Frédéric PERLS